Conditie

Vrijwel iedere voetballer en trainer weet het: een goede conditie is een belangrijk onderdeel binnen de voetbalsport.

Hoe fitter een speler is des te meer waarde hij voor een team kan hebben.

Binnen onze conditie training werken wij aan.

- Uithoudingsvermogen

- Spierkracht

- Lenigheid

- Snelheid

- Coördinatie

Plyometrische oefeningen

Niet meer weg te denken zijn de plyometrische oefeningen. Multifunctionele oefeningen waarbij je o.a. je explosiviteit en balans in één oefening pakt.